پرش به محتوا 
تقویت مؤثر عضلات مرکزی بدن شامل شکم، پشت، شانهها و بازوها
مناسب برای انجام تمریناتی مانند کرانچ، پلانک و غلتش کنترلشده
دارای چرخ مرکزی با لغزش روان و دستههای مقاوم و ارگونومیک
کمک به تثبیت ستون فقرات و بهبود تعادل و هماهنگی حرکتی
کاهش فشار روی کمر و پیشگیری از آسیبهای ناشی از تمرینات سنگین
قابل استفاده برای مبتدیان، حرفهایها و افراد با محدودیت حرکتی
طراحی ساده و قابل حمل، مناسب برای تمرین در خانه یا باشگاه
امکان تمرین روزانه برای تقویت عضلات شکم، پشت، شانه، بازو و پاها
گارانتی سلامت فیزیکی و ضمانت بازگشت کالا
ارسال سریع و رایگان به سراسر ایران
دریافت امتیاز آساره VIP ، تخفیف های اختصاصی و مزایای ویژه اعضا
شرکت سازنده رولر تناسب اندام را به عنوان ابزاری قدرتمند برای تمرینات عضلات مرکزی طراحی کرده است. به طور کلی، این محصول از یک چرخ مرکزی با دو دسته ارگونومیک در طرفین تشکیل شده است. در نتیجه، لغزش روان آن روی سطوح مختلف، حرکات کنترلشده و ایمنی را ممکن میسازد. علاوه بر این، جنس مقاوم پلاستیک و لاستیک، دوام بالایی در برابر استفاده مکرر فراهم میکند.
نخست اینکه، این وسیله چهار عضله اصلی شکم (راست شکم، مایل داخلی و خارجی، عرضی شکم) را فعال میکند. به همین دلیل، تمرین با آن به ساخت عضلات شکم، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش کمردرد کمک شایانی میکند. از سوی دیگر، رولر تناسب اندام عضلات تثبیتکننده ستون فقرات، عضلات پشت، شانهها (دلتوئید)، قفسه سینه، دوسر و سه سر را نیز درگیر میسازد. برای مثال، انجام حرکت غلتش (rollout) با این دستگاه، تمام این نواحی را همزمان به چالش میکشد. در ادامه، طراحی ساده و قابل حمل آن، تمرین در خانه یا باشگاه را آسان میکند. همچنین افراد مبتدی، معلول یا دارای محدودیت حرکتی نیز میتوانند با قرار دادن زانوها و نوک انگشتان روی زمین، از آن استفاده کنند.
شما میتوانید از این ابزار برای انجام انواع حرکات قدرتی مانند کرانچ شکمی، پلانک و غلتش استفاده کنید. به علاوه، رولر تناسب اندام به بهبود تعادل، هماهنگی عصبی-عضلانی و کاهش فشار بر روی کمر کمک میکند. در نتیجه، این محصول انتخابی ایدهآل برای ورزشکاران حرفهای، بدنسازان و حتی افرادی که به دنبال تناسب اندام در منزل هستند، میباشد. به عبارت دیگر، رولر تناسب اندام یک تجهیزات کوچک اما قدرتمند برای فعالسازی کامل عضلات مرکزی و بالاتنه است.
🔗 لینکهای مفید:
– برای مشاهده سایر تجهیزات تناسب اندام و قدرتی: فروشگاه آساره اسپرت
– راهنمای تمرینات با چرخ شکم: Verywell Fit – Ab Wheel Exercises
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.